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Kurse

Kurse

Bitte beachten Sie auch Kursspecials bzw. Workshops!
(siehe Aushänge, Homepage, ViTAFIT App, Facebook)

Do

09:15 - 10:10 UhrFit-in-den-Tag

Fit-in-den-Tag
09:15 - 10:10 Uhr

Ort: Kursraum 1
Ganzkörpertraining für einen energiegeladenen Start in den Tag.

 

10:15 - 11:00 UhrReha Sport

Reha Sport
10:15 - 11:00 Uhr

Ort: Kursraum 1
Gymnastik mit ärztlicher Verordnung.

 

10:30 - 11:00 UhrFle.xx + Intensic Coaching

Fle.xx + Intensic Coaching
10:30 - 11:00 Uhr

Ort: Kursraum 1
Intensive Betreuung im fle.xx - und Itensic-Zirkel. Eine vorherige Einweisung in die Geräte ist erforderlich.

 

11:15 - 12:00 UhrReha Sport

Reha Sport
11:15 - 12:00 Uhr

Ort: Kursraum 1
Gymnastik mit ärztlicher Verordnung.

 




Ort: Kursraum 1


 

17:00 - 17:15 UhrRücken Spezial

Rücken Spezial
17:00 - 17:15 Uhr

Ort: Kursraum 1
Training für eine kräftige Rückenmuskulatur. - für Alle

 

17:15 - 18:10 UhrZumba ®

Zumba ®
17:15 - 18:10 Uhr

Ort: Kursraum 1
Fitness- und Fettverbrennungstraining mit lateinamerikanischen und orientalischen Rhythmen. - für Alle

 

18:15 - 19:10 UhrMuscle Power

Muscle Power
18:15 - 19:10 Uhr

Ort: Kursraum 1
Intensives figurformendes Kräftigungstraining für den ganzen Körper mit Langhanteln, die mit Gewichten individuell einstellbar sind. - für Alle

 

19:00 - 19:30 UhrFle.xx + Intensic Coaching

Fle.xx + Intensic Coaching
19:00 - 19:30 Uhr

Ort: Kursraum 1
Intensive Betreuung im fle.xx - und Itensic-Zirkel. Eine vorherige Einweisung in die Geräte ist erforderlich.

 

19:15 - 19:55 UhrH.I.T.-Training

H.I.T.-Training
19:15 - 19:55 Uhr

Ort: Kursraum 1
Intensives Intervalltraining mit Kraft- und Ausdauerelementen.

 

20:00 - 20:45 UhrReha Sport

Reha Sport
20:00 - 20:45 Uhr

Ort: Kursraum 1
Gymnastik mit ärztlicher Verordnung.

 




Ort: {RAUM}


 
09:15 - 10:10 Uhr Pilates
10:15 - 11:00 Uhr Zirkel Plus
10:15 - 11:10 Uhr Rücken Yoga
11:00 - 11:30 Uhr Fle.xx + Intensic Coaching
17:00 - 17:15 Uhr Bauch Spezial
17:15 - 18:10 Uhr Wirbelsäulen Fit
18:15 - 19:10 Uhr Core Power
19:15 - 20:10 Uhr H.I.T.-Training
19:15 - 20:10 Uhr Indoor Cycling
20:20 - 21:15 Uhr Relax Yoga
09:15 - 10:10 Uhr Fit-in-den-Tag
10:15 - 11:10 Uhr Zumba ® Gold
15:00 - 15:45 Uhr Reha Sport
16:00 - 16:45 Uhr Reha Sport
17:00 - 17:15 Uhr Rücken Spezial
17:15 - 18:10 Uhr Shape & Style
18:15 - 19:10 Uhr Muscle Power
19:20 - 20:05 Uhr Sling Fit
20:15 - 21:10 Uhr Zumba ®
08:00 - 08:45 Uhr Reha Sport
09:15 - 10:10 Uhr WS-Gymnastik
10:15 - 11:00 Uhr Deep Flexibility
17:00 - 17:15 Uhr Bauch Spezial
17:15 - 18:10 Uhr Body Workout
18:15 - 19:10 Uhr Fatburner Cycling
18:15 - 19:10 Uhr Fatburner Step
19:15 - 20:30 Uhr After Work Yoga
20:35 - 21:20 Uhr Reha Sport
09:15 - 10:10 Uhr Fit-in-den-Tag
10:15 - 11:00 Uhr Reha Sport
10:30 - 11:00 Uhr Fle.xx + Intensic Coaching
11:15 - 12:00 Uhr Reha Sport
17:00 - 17:15 Uhr Rücken Spezial
17:15 - 18:10 Uhr Zumba ®
18:15 - 19:10 Uhr Muscle Power
19:00 - 19:30 Uhr Fle.xx + Intensic Coaching
19:15 - 19:55 Uhr H.I.T.-Training
20:00 - 20:45 Uhr Reha Sport
09:15 - 10:10 Uhr Rücken Yoga
10:15 - 11:10 Uhr Pilates
16:00 - 16:45 Uhr Reha Sport
17:00 - 17:15 Uhr Bauch Spezial
17:15 - 18:10 Uhr Shape & Style
18:15 - 19:00 Uhr Reha Sport
18:15 - 19:10 Uhr Indoor Cycling
19:20 - 20:05 Uhr Sling Fit
00:00 - 00:00 Uhr Outdoor Cycling - Zeiten siehe Aushang
11:00 - 11:25 Uhr Faszientraining
11:30 - 12:45 Uhr Yoga Soft
14:00 - 15:00 Uhr Zumba (Januar - April)
09:15 - 10:10 Uhr Muscle Power
09:30 - 10:00 Uhr Fle.xx + Intensic Coaching
10:15 - 11:10 Uhr Indoor Cycling
14:15 - 15:10 Uhr Shape & Style

Unsere Öffnungszeiten

  • Montag07:00 - 22:00 Uhr
  • Dienstag08:00 - 22:00 Uhr
  • Mittwoch07:00 - 22:00 Uhr
  • Donnerstag08:00 - 22:00 Uhr
  • Freitag07:00 - 22:00 Uhr
  • Samstag10:00 - 19:00 Uhr
  • Sonntag09:00 - 18:00 Uhr
  • Feiertag10:00 - 18:00 Uhr

Unsere Saunazeiten

  • Montag10:00 - 21:30 Uhr
  • Dienstag10:00 - 17:00 + 20:00 - 21:30 Uhr
    17:00 - 20:00 Uhr (Damensauna)
  • Mittwoch16:00 21:30 Uhr
  • Donnerstag10:00 - 13:00 Uhr (Damensauna)
    13:00 -21:30 Uhr
  • Freitag10:00 - 21:30 Uhr
  • Samstag12:00 - 18:30 Uhr
  • Sonntag10:00 - 17:30 Uhr
  • Feiertag11:00 - 17:30 Uhr

Bitte beachten Sie gegebenenfalls geänderte Saunazeiten an Weihnachten/Silvester/Neujahr/Rosenmontag und Ostern.

Haben Sie Lust zu gewinnen?

Nutzen Sie Ihre Chance und drehen Sie am Glücksrad, und erhalten bis zu 7 Fitnesstage im VitaFit oder VitaFit-Euros!

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