Kurse

Kurse

Bitte beachten Sie auch Kursspecials bzw. Workshops!
(siehe Aushänge, Homepage, ViTAFIT App, Facebook)

KURSPLAN VOM 27.05. - 28.06.2020

  • aufgrund der beschränkten Teilnehmerzahlen, werden die Kurse verkürzt (30 min), dafür 2x stattfinden, damit möglichst viele von Euch die Chance auf einen Kursbesuch bekommen
  • melde Dich zu Deinem Kurs bitte telefonisch (06131 683008) an (keine Anmeldung notwendig bei Outdoor Intervall), falls es doch nicht klappt, sage bitte 24h vor Kursbeginn ab (eine Reservierung für 2 aufeinanderfolgende Kurse mit gleichem Inhalt ist nicht möglich)
  • Kursteilnahme nur mit der eigenen Matte möglich oder mit einem Saunahandtuch auf dem Boden (keine Matte/kein Handtuch notwendig bei Outdoor Intervall und Ballet Workout)
  • es wird auf Kleinequipment verzichtet (ausgenommen Langhantel Workout - in diesen Kursen besteht eine Handschuhpflicht (eigene Handschuhe), außerdem muss das Langhantelequipment eigenständig und intensiv vom Teilnehmer desinfiziert werden, Anweisungen des Kurstrainers beachten)
  • zwischen den Kursen wird stoßgelüftet
  • die Maske darf nur während des Trainings abgenommen werden
  • es gelten außerdem die allgemeinen Hygieneregeln
  • "Outdoor Intervall" findet nicht bei Regen statt, Treffpunkt vor dem ViTAFIT Verwaltungseingang
Mo

09:15 - 09:45 UhrPilates

Pilates
09:15 - 09:45 Uhr

Ort: Kursraum 1
Figurtraining mit ruhigen Kräftigungs- und Dehnübungen für den ganzen Körper. - für Alle

 

09:50 - 10:20 UhrPilates

Pilates
09:50 - 10:20 Uhr

Ort: Kursraum 1
Figurtraining mit ruhigen Kräftigungs- und Dehnübungen für den ganzen Körper. - für Alle

 

10:25 - 10:55 UhrShort Yoga

Short Yoga
10:25 - 10:55 Uhr

Ort: Kursraum 1


 

11:00 - 11:30 UhrShort Yoga

Short Yoga
11:00 - 11:30 Uhr

Ort: Kursraum 1


 




Ort: Kursraum 1


 




Ort: Kursraum 1


 




Ort: Kursraum 1


 




Ort: Kursraum 1


 




Ort: Kursraum 1


 

17:00 - 17:30 UhrWirbelsäulen Fit

Wirbelsäulen Fit
17:00 - 17:30 Uhr

Ort: Kursraum 1


 

17:35 - 18:05 UhrWirbelsäulen Fit

Wirbelsäulen Fit
17:35 - 18:05 Uhr

Ort: Kursraum 1


 

18:10 - 18:40 UhrCore Power

Core Power
18:10 - 18:40 Uhr

Ort: Kursraum 1
Intensive Kräftigung und Stabilisation mit Kombiübungen, hauptsächlich für die Körpermitte.

 

18:40 - 19:10 UhrCore Power

Core Power
18:40 - 19:10 Uhr

Ort: Kursraum 1
Intensive Kräftigung und Stabilisation mit Kombiübungen, hauptsächlich für die Körpermitte.

 

19:15 - 19:45 UhrShape & Style

Shape & Style
19:15 - 19:45 Uhr

Ort: Kursraum 1
Figurtraining für den ganzen Körper. - für Alle

 

19:20 - 20:15 UhrOutdoor Intervall

Outdoor Intervall
19:20 - 20:15 Uhr

Ort: Kursraum 1


 

19:45 - 20:15 UhrShape & Style

Shape & Style
19:45 - 20:15 Uhr

Ort: Kursraum 1
Figurtraining für den ganzen Körper. - für Alle

 

20:20 - 20:50 UhrShort Yoga

Short Yoga
20:20 - 20:50 Uhr

Ort: Kursraum 1


 

20:55 - 21:25 UhrShort Yoga

Short Yoga
20:55 - 21:25 Uhr

Ort: Kursraum 1


 
Sa




Ort: Kursraum 1


 




Ort: Kursraum 1


 




Ort: Kursraum 1


 

11:30 - 12:00 UhrShort Yoga

Short Yoga
11:30 - 12:00 Uhr

Ort: Kursraum 1


 




Ort: Kursraum 1


 

12:05 - 12:35 UhrShort Yoga

Short Yoga
12:05 - 12:35 Uhr

Ort: Kursraum 1


 




Ort: {RAUM}


 




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Ort: {RAUM}


 




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Ort: {RAUM}


 
09:15 - 09:45 Uhr Pilates
09:50 - 10:20 Uhr Pilates
10:25 - 10:55 Uhr Short Yoga
11:00 - 11:30 Uhr Short Yoga
17:00 - 17:30 Uhr Wirbelsäulen Fit
17:35 - 18:05 Uhr Wirbelsäulen Fit
18:10 - 18:40 Uhr Core Power
18:40 - 19:10 Uhr Core Power
19:15 - 19:45 Uhr Shape & Style
19:20 - 20:15 Uhr Outdoor Intervall
19:45 - 20:15 Uhr Shape & Style
20:20 - 20:50 Uhr Short Yoga
20:55 - 21:25 Uhr Short Yoga
09:15 - 09:45 Uhr Fit-in-den-Tag
09:50 - 10:20 Uhr Fit-in-den-Tag
16:45 - 17:00 Uhr Core Spezial
17:15 - 17:45 Uhr Shape & Style
17:50 - 18:20 Uhr Shape & Style
18:30 - 19:00 Uhr Langhantel Workout
19:05 - 19:35 Uhr Langhantel Workout
09:15 - 09:45 Uhr WS-Gymnastik
09:50 - 10:20 Uhr WS-Gymnastik
10:25 - 10:55 Uhr Deep Flexibility
16:45 - 17:00 Uhr Core Spezial
17:15 - 17:45 Uhr Body Workout
17:50 - 18:20 Uhr Body Workout
18:30 - 19:00 Uhr Core Spezial
19:15 - 19:45 Uhr Short Yoga
19:50 - 20:20 Uhr Short Yoga
09:15 - 09:45 Uhr Fit-in-den-Tag
09:50 - 10:20 Uhr Fit-in-den-Tag
16:45 - 17:00 Uhr Core Spezial
18:15 - 18:45 Uhr Langhantel Workout
18:50 - 19:20 Uhr Langhantel Workout
19:25 - 20:20 Uhr Outdoor Intervall
09:15 - 09:45 Uhr Short Yoga
09:50 - 10:20 Uhr Short Yoga
10:25 - 10:55 Uhr Pilates
11:00 - 11:30 Uhr Pilates
11:35 - 12:05 Uhr Ballet Workout
16:45 - 17:00 Uhr Core Spezial
17:10 - 17:40 Uhr Shape & Style
17:45 - 18:15 Uhr Shape & Style
18:20 - 19:15 Uhr Outdoor Intervall
11:30 - 12:00 Uhr Short Yoga
12:05 - 12:35 Uhr Short Yoga
09:15 - 09:45 Uhr Langhantel Workout
09:50 - 10:20 Uhr Langhantel Workout
10:25 - 11:20 Uhr Outdoor Intervall
14:15 - 14:45 Uhr Shape & Style
14:50 - 15:20 Uhr Shape & Style

Unsere Öffnungszeiten

  • Montag07:00 - 22:00 Uhr
  • Dienstag08:00 - 22:00 Uhr
  • Mittwoch07:00 - 22:00 Uhr
  • Donnerstag08:00 - 22:00 Uhr
  • Freitag07:00 - 22:00 Uhr
  • Samstag09:00 - 18:00 Uhr
  • Sonntag09:00 - 18:00 Uhr
  • Feiertag10:00 - 18:00 Uhr

Unsere Saunazeiten

  • Montag10:00 - 21:30 Uhr
  • Dienstag10:00 - 17:00 + 20:00 - 21:30 Uhr
    17:00 - 20:00 Uhr (Damensauna)
  • Mittwoch16:00 21:30 Uhr
  • Donnerstag10:00 - 13:00 Uhr (Damensauna)
    13:00 -21:30 Uhr
  • Freitag10:00 - 21:30 Uhr
  • Samstag10:00 - 17:30 Uhr
  • Sonntag10:00 - 17:30 Uhr
  • Feiertag11:00 - 17:30 Uhr

Bitte beachten Sie gegebenenfalls geänderte Saunazeiten an Weihnachten/Silvester/Neujahr/Rosenmontag und Ostern.

Haben Sie Lust zu gewinnen?

Nutzen Sie Ihre Chance und drehen Sie am Glücksrad, und erhalten bis zu 7 Fitnesstage im VitaFit oder VitaFit-Euros!

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