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Unser Angebot

Unser Angebot

Einen Trainingsplan bekommen Sie in vielen Fitnessstudios. Mit den Werten aus der Gesundheitsdiagnostik und der Körperanalyse erstellen wir Ihnen ein Erfolgskonzept, das Sie genau zu dem von Ihnen definierten Ziel führt. Dafür stehen wir mit unserer Kompetenz und unserer Verantwortung. Vertrauen Sie uns!

Milon-Kraft-Ausdauerzirkel Milon-Kraft-Ausdauerzirkel Milon-Kraft-Ausdauerzirkel

Milon-Kraft-Ausdauerzirkel

Sie trainieren pulskontrolliert alle wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität. Ein Fitnesstrainer programmiert mit Hilfe eines Bodyscanners die für Sie optimale ergonomische Geräteeinstellung sowie Ihr individuelles Trainingsprogramm auf Ihre persönliche Chipkarte, mit deren Hilfe sich innerhalb von Sekunden jedes Gerät automatisch auf Ihre persönlichen Werte einrichtet.

  • Sie trainieren zeitoptimiert: An jeder der 6 Kraftstationen 60 Sek. und an beiden Ausdauerstationen jeweils 4 Minuten. Während den 30 Sekunden Pause wechseln Sie das Gerät.
  • Maximale Sicherheit durch automatische Einstellung nach Ihrer individuellen Programmierung.
  • Durch den vorgegebenen Takt verhindern Sie ein Training unter der Reizschwelle, d.h. ein uneffektives Training wird vermieden und die Fettverbrennung optimal angeregt.

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Milon-Kraft-Figurzirkel Milon-Kraft-Figurzirkel Milon-Kraft-Figurzirkel

Milon-Kraft-Figurzirkel

Der Milon-Kraft-Figurzirkel bringt in nur 35 Minuten Ihren Fettstoffwechsel auf Trab. Die richtige Wahl der Gewichte sowie die optimale ergonomische Einstellung werden auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert. Dadurch ist es das ideale Training für eine schmerzfreie und starke Rückenmuskulatur, einen aktiven Stoffwechsel, ein starkes Herz und eine straffe Figur.

  • Der perfekte Einstieg in ein gesundes und zeitoptimiertes Training: Eine Einheit dauert nur 7 Minuten, trotzdem trainieren Sie alle großen Muskelgruppen – präzise und auf den Punkt.
  • 7 elektronisch gesteuerte Kraftstationen, bei denen durch den Zirkelturm in der Mitte (Blinkzeichen) die Trainingsintervalle festgelegt werden. Sie trainieren 30 Sekunden und in den 30 Sekunden Pause wechseln Sie das Gerät.
  • Maximale Sicherheit durch automatische Einstellung nach Ihrer individuellen Programmierung.
  • Aktives Stoffwechseltraining bringt die Fettverbrennung in Schwung und ist somit der Fitmacher für Ihre Figur!

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Milon-Lady-Figurzirkel Milon-Lady-Figurzirkel Milon-Lady-Figurzirkel

Milon-Lady-Figurzirkel

Speziell für den weiblichen Körper bietet dieses System eine optimale Straffung und Formung der weiblichen Bauch-Beine-Po Zonen.

  • 4 elektronisch gesteuerte Kraftstationen, bei denen durch den Zirkelturm in der Mitte (Blinkzeichen) die Trainingsintervalle festgelegt werden.
  • Sie trainieren 30 Sekunden und in den 30 Sekunden Pause wechseln Sie das Gerät.
  • Maximale Sicherheit durch automatische Einstellung nach Ihrer individuellen Programmierung.
  • in 8 oder 12 Minuten, je nach körperlichem Zustand, werden die weiblichen Bauch-Beine-Po Zonen effektiv und optimal gestrafft und geformt.

21-Tage-Stoffwechselkur – das Erfolgsprogramm 21-Tage-Stoffwechselkur – das Erfolgsprogramm 21-Tage-Stoffwechselkur – das Erfolgsprogramm

21-Tage-Stoffwechselkur – das Erfolgsprogramm

In 21 Tagen 6-8 kg abnehmen durch die besondere Komposition der Rezepte, spezielle Wirkstoffe und gezieltes Training

  • Gesundheitsdiagnostik und Erstellung eines individuellen Trainingsplans
  • Permanente Betreuung durch Ihren VitaFit-Fachbetreuer
  • Zugang zu den speziellen optimierten Wirkstoffen, die den Stoffwechsel anregen
  • Depotfett kann beseitigt werden
  • Ihr Hautbild kann verbessert werden
  • Ihre Blutwerte (Blutzucker und Cholesterin) können verbessert werden
  • Eine optische Verbesserung Ihrer Figur kann erreicht werden (Silhouette)
  • Kein Jojo-Effekt im Nachhinein
  • Kein Verlust von Muskulatur
  • Kein Fettabbau an der Brust oder im Gesicht

Weitere Infos unter: www.stoffwechselkur-mainz.de

Fle.xx – Rücken- und Gelenkezirkel Fle.xx – Rücken- und Gelenkezirkel Fle.xx – Rücken- und Gelenkezirkel

Fle.xx – Rücken- und Gelenkezirkel

Ein Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule und nur wenn wir uns bewegen – und das in alle Richtungen – bleibt unser Rücken schmerzfrei und wir fühlen uns wohl. Dieses Wissen kombiniert mit Lehren aus dem Yoga, neuester sportmedizinischer Trainingstherapie und unserer langjährigen Erfahrung ergibt das Flexx-Konzept.

  • 10 hochwertige Holzgeräte-Stationen, die in einem Zirkel durchlaufen werden, an denen Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.
  • Optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss.
  • Entgiftet Bindegewebe und Muskulatur.
  • Lindert und heilt bereits nach 2-3 Anwendungen leichte bis starke Schmerzen am Bewegungsapparat.
  • Entspannt Muskel-Meridiane und aktiviert den Energiefluss.
  • Lindert Arthrose und Gelenkprobleme.
  • Kräftigt die Muskeln in der Länge.
  • Wirkt präventiv.

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Individuelle Trainingsplanerstellung Individuelle Trainingsplanerstellung Individuelle Trainingsplanerstellung

Individuelle Trainingsplanerstellung

Einen Trainingsplan bekommen Sie in vielen Fitnessstudios.

Bei uns bekommen Sie ein Erfolgskonzept, das Sie zu Ihrem Ziel führt. Dafür stehen wir mit unserer Kompetenz und unserer Verantwortung. Unsere Möglichkeiten, Trainingssysteme und -konzepte sind herausragend.

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Life-Fitness-Kraftzirkel Life-Fitness-Kraftzirkel Life-Fitness-Kraftzirkel

Life-Fitness-Kraftzirkel

Der Life-Fitness-Kraftzirkel bietet ein Ganzkörpertraining bei geringem Zeitaufwand und trainiert die Sicherungssysteme der Wirbelsäule sowie die großen Muskelgruppen zur Stoffwechselaktivierung. Durch die einfache Handhabung werden Fehler im Training ausgeschlossen. Jedes Gerät ist perfekt auf Sie eingestellt.

  • 10 mechanisch gesteuerte Geräte mit vorgegebener Bewegungsführung und wählbarer mechanischer Gewichtsbelastung.
  • Die Gewichte sind im Gerät bereits integriert und müssen nur noch gewählt werden.
  • Höchste Effizienz bei kleinem Zeitbudget.
  • Der Life-Fitness-Kraftzirkel eignet sich hervorragend für ältere Kunden, Einsteiger und als Warm-up vor dem Training.

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Gesundheitsdiagnostik Gesundheitsdiagnostik Gesundheitsdiagnostik

Gesundheitsdiagnostik

Bei der Gesundheitsdiagnostik erfassen wir alle Indikationen, messen Ihren Puls, erfassen Ihren Körperfettanteil und vermaßen Sie von Kopf bis Fuß, um ein genaues Bild Ihres aktuellen Zustands zu bekommen. Teil der Diagnostik ist auch der Clue Medical – die einfachste Methode, den Gesundheitszustand Ihres Herzens schnell und effektiv darzustellen. Der Scan bildet die Grundlage für Empfehlungen zum Herz-Kreislauf-Training. Bei der Inbody Körperanalyse erkennen wir sofort wo das Körperfett sitzt und wieviel sinnvollerweise in Muskulatur umgewandelt werden soll. Daraus können wir sinnvolle und effektive Maßnahmen empfehlen. Der Backcheck wiederum analysiert die Kraftfähigkeit Ihrer unterschiedlichen Muskelgruppen.

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Feedback-Gespräch Feedback-Gespräch Feedback-Gespräch

Feedback-Gespräch

Ihre Zufriedenheit ist unser zentrales Anliegen. Deshalb nimmt sich ein Mitglied der Geschäftsleitung nach vier Wochen die Zeit, sich in aller Ruhe Ihr Feedback rund um Ihr Training und das Studio anzuhören. Wir wollen uns immer weiterentwickeln.

Massarium Massarium Massarium

Massarium

Entfliehen Sie dem Alltag und entdecken Sie eine Kombination aus Massage und meditativer Ruhe. Genießen Sie mit allen 5 Sinnen: Sie liegen entspannt in leichter Kleidung auf der flexiblen Auflage, die das warme Wasser im Massarium bedeckt. Sanft wiegen Sie sich auf rund 330 Litern Wasser. Computergesteuert werden Sie von zwei beweglichen Wasserstrahlen massiert. Die zwei getrennt steuerbaren Massagedüsen massieren von unten Ihren ganzen Körper oder einzelne Partien – kräftig zupackend oder sanft ausstreichend. So oft Sie wollen erhalten Sie die immer gleiche hochwertige – sichelförmige, kreisende oder punktuelle Massage, je nach Programmauswahl – die Sie entspannt, erfrischt und fit macht. Verwöhnung pur!

Herz-Kreislauf-Geräte Herz-Kreislauf-Geräte Herz-Kreislauf-Geräte

Herz-Kreislauf-Geräte

Durch die Nutzung der Herz-Kreislauf-Geräte wird die Gewichtsreduktion begünstigt, der Stoffwechsel angeregt und der Blutdruck gesenkt. Sie können Treppen wieder leichter gehen, länger wandern oder spazieren.

  • Elektronisch gesteuerte Laufbänder
  • Fahrrad-Ergometer
  • Crosstrainer (bei denen Arm- und Beinbewegungen kombiniert werden)
  • Rudergeräte, die sowohl nach Zeit, Frequenz und Widerstand individuell eingestellt werden können

Kraft-Fitness-Geräte Kraft-Fitness-Geräte Kraft-Fitness-Geräte

Kraft-Fitness-Geräte

Warum Krafttraining? Grundsätzlich ist Muskelkraft die Voraussetzung für jegliche Bewegung. Gezieltes und gesundheitsorientiertes Krafttraining verschafft Ihnen einen- straffen und athletischen Körper. Es verbessert den Stoffwechsel (der Muskel ist der beste Fettverbrenner), bekämpft muskuläre Dysbalancen und verzögert den altersbedingten Muskelschwund. Dadurch erreichen Sie mehr Mobilität und mehr Lebensqualität im Alter.

  • Einzelne mechanisch gesteuerte Geräte, die auch kleine Muskeln (wie z.B. Bizeps) durch vorgegebene Bewegungswege isoliert trainieren
  • Maximal zielgerichtetes Training und die Möglichkeit neben den bereits bekannten Systemen weitere Abwechslung im Trainingsplan
  • Im Rahmen von Rehaprogrammen können gezielt einzelne Muskeln wieder aufgebaut werden.
  • Als Ergänzungstraining zu den Trainingssystemen und bei Dysbalancen sehr gut geeignet

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Solarium Solarium Solarium

Solarium

Lassen Sie die anderen blass aussehen. Verleihen Sie sich selbst diese dynamische Ausstrahlung, die Sie zum Gewinner macht.

Unser hochwertiges Solarium garantiert Ihnen eine schöne Bräune für ein gesundes und erholtes Aussehen - schonender als durch die Sonne.

Sauna Sauna Sauna

Sauna

Der Saunabesuch ist nicht nur wohltuend für Körper und Geist, sondern stärkt auch Ihr Immunsystem. Befreien Sie Ihren Körper von Giftstoffen und fördern Sie Ihre Entschlackung. Sie entspannen Ihre Muskulatur und Ihre Durchblutung kommt wieder neu in Schwung. In unserer klassischen finnischen Sauna mit 90°  bringen wir Sie zum Schwitzen und Entspannen. Für die Damen haben wir spezielle Saunazeiten.

Freie Gewichte Freie Gewichte Freie Gewichte

Freie Gewichte

Maximale Trainingsfreiheit einerseits und eine hohe Anforderungen an die Koordination andererseits bieten Ihnen die freien Gewichte.

  • Kurzhanteln, Langhanteln mit wählbaren Gewichtsbelastungen (Scheiben)
  • Kabel-Zugtürme für freie Bewegungsausführung

Unsere Öffnungszeiten

  • Montag07:00 - 22:00 Uhr
  • Dienstag08:00 - 22:00 Uhr
  • Mittwoch07:00 - 22:00 Uhr
  • Donnerstag08:00 - 22:00 Uhr
  • Freitag07:00 - 22:00 Uhr
  • Samstag10:00 - 19:00 Uhr
  • Sonntag09:00 - 18:00 Uhr
  • Feiertag10:00 - 18:00 Uhr

Unsere Saunazeiten

  • Montag10:00 - 21:30 Uhr
  • Dienstag10:00 - 17:00 + 20:00 - 21:30 Uhr
    17:00 - 20:00 Uhr (Damensauna)
  • Mittwoch16:00 21:30 Uhr
  • Donnerstag10:00 - 13:00 Uhr (Damensauna)
    13:00 -21:30 Uhr
  • Freitag10:00 - 21:30 Uhr
  • Samstag12:00 - 18:30 Uhr
  • Sonntag10:00 - 17:30 Uhr
  • Feiertag11:00 - 17:30 Uhr

Bitte beachten Sie gegebenenfalls geänderte Saunazeiten an Weihnachten/Silvester/Neujahr/Rosenmontag und Ostern.

Das ist es, das will ich machen!

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Nutzen Sie Ihre Chance und drehen Sie am Glücksrad, und erhalten bis zu 7 Fitnesstage im VitaFit oder VitaFit-Euros!

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