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Kurse

Kurse

Bitte beachten Sie auch Kursspecials bzw. Workshops!
(siehe Aushänge, Homepage, ViTAFIT App, Facebook)

Mo

09:15 - 10:10 UhrPilates

Pilates
09:15 - 10:10 Uhr

Ort: Kursraum 1
Figurtraining mit ruhigen Kräftigungs- und Dehnübungen für den ganzen Körper. - für Alle

 

10:15 - 11:00 UhrRücken + Stretch

Rücken + Stretch
10:15 - 11:00 Uhr

Ort: Kursraum 1
Kräftigungsübungen für einen starken Rücken an speziellen Rückengeräten. Anschließend folgen Dehnübungen mit Gelenkmobilisation und Entspannung. - für Alle

 

10:15 - 11:10 UhrGuten-Morgen-Power Yoga

Guten-Morgen-Power Yoga
10:15 - 11:10 Uhr

Ort: Kursraum 1


 

11:00 - 11:30 UhrFlexing

Flexing
11:00 - 11:30 Uhr

Ort: Kursraum 1
fle.xx Zirkel

 




Ort: Kursraum 1


 

17:00 - 17:15 UhrBauch Spezial

Bauch Spezial
17:00 - 17:15 Uhr

Ort: Kursraum 1
Training für einen straffen Bauch. - für Alle

 

17:15 - 18:10 UhrWirbelsäulen Fit

Wirbelsäulen Fit
17:15 - 18:10 Uhr

Ort: Kursraum 1


 

18:15 - 19:10 UhrCore Power

Core Power
18:15 - 19:10 Uhr

Ort: Kursraum 1
für Alle

 

19:15 - 20:10 UhrH.I.T Training

H.I.T Training
19:15 - 20:10 Uhr

Ort: Kursraum 1
"H.I.T." - high intensity training Power, Spaß, und Figur - Damit ist alles gesagt Keine Anmeldung notwendig, einfach vorbeikommen, Motivation, Trainingskleidung und eine vollgefüllte Trinkflasche mitbringen und mitmachen!

 

19:15 - 20:10 UhrIndoor Cycling

Indoor Cycling
19:15 - 20:10 Uhr

Ort: Kursraum 1
Motivierendes Herz-Kreislauf-/Ausdauertraining in der Gruppe mit speziellen Standrädern. - für Alle

 

20:15 - 21:10 UhrYogaFit

YogaFit
20:15 - 21:10 Uhr

Ort: Kursraum 1
Harmonisch ineinander fließende ruhige Übungen mit spezieller Atemtechnik. - für Fortgeschrittene

 




Ort: {RAUM}


 
09:15 - 10:10 Uhr Pilates
10:15 - 11:00 Uhr Rücken + Stretch
10:15 - 11:10 Uhr Guten-Morgen-Power Yoga
11:00 - 11:30 Uhr Flexing
17:00 - 17:15 Uhr Bauch Spezial
17:15 - 18:10 Uhr Wirbelsäulen Fit
18:15 - 19:10 Uhr Core Power
19:15 - 20:10 Uhr H.I.T Training
19:15 - 20:10 Uhr Indoor Cycling
20:15 - 21:10 Uhr YogaFit
09:15 - 10:10 Uhr Fit-in-den-Tag
10:15 - 11:10 Uhr Zumba ® Gold
15:00 - 15:45 Uhr Reha Sport
16:00 - 16:45 Uhr Reha Sport
17:00 - 17:15 Uhr Rücken Spezial
17:15 - 18:10 Uhr Shape & Style
18:15 - 19:10 Uhr Muscle Power
19:20 - 20:05 Uhr Sling Fit
20:15 - 21:10 Uhr Zumba ®
09:15 - 10:10 Uhr WS-Gymnastik
10:15 - 11:00 Uhr Faszientraining
17:00 - 17:15 Uhr Bauch Spezial
17:15 - 18:10 Uhr Body Workout
18:15 - 19:10 Uhr Fatburner Step
18:15 - 19:10 Uhr Fatburner Cycling
19:15 - 20:30 Uhr After Work Yoga
09:15 - 10:10 Uhr Dynamische Faszienpower
10:15 - 10:45 Uhr Flexing
17:00 - 17:15 Uhr Rücken Spezial
17:15 - 18:10 Uhr Zumba ®
18:15 - 19:10 Uhr Muscle Power
19:15 - 19:45 Uhr Back Stretch
20:00 - 20:45 Uhr Reha Sport
09:15 - 10:10 Uhr Rücken Yoga
10:15 - 11:10 Uhr Pilates
17:00 - 17:15 Uhr Bauch Spezial
17:15 - 18:10 Uhr Shape & Style
18:15 - 19:00 Uhr Reha Sport
18:15 - 19:10 Uhr Indoor Cycling
19:20 - 20:05 Uhr Sling Fit
00:00 - 00:00 Uhr Outdoor Cycling - siehe Aushang bzw. Internetseite
11:15 - 11:40 Uhr Faszientraining
11:45 - 12:40 Uhr Yoga Soft
09:15 - 10:10 Uhr Muscle Power
10:15 - 11:10 Uhr Indoor Cycling
10:30 - 12:00 Uhr Lauftreff
14:15 - 15:10 Uhr Shape & Style

Unsere Öffnungszeiten

  • Montag07:00 - 22:00 Uhr
  • Dienstag08:00 - 22:00 Uhr
  • Mittwoch07:00 - 22:00 Uhr
  • Donnerstag08:00 - 22:00 Uhr
  • Freitag07:00 - 22:00 Uhr
  • Samstag10:00 - 19:00 Uhr
  • Sonntag09:00 - 18:00 Uhr
  • Feiertag10:00 - 18:00 Uhr

Unsere Saunazeiten

  • Montag10:00 - 21:30 Uhr
  • Dienstag10:00 - 17:00 + 20:00 - 21:30 Uhr
    17:00 - 20:00 Uhr (Damensauna)
  • Mittwoch16:00 21:30 Uhr
  • Donnerstag10:00 - 13:00 Uhr (Damensauna)
    13:00 -21:30 Uhr
  • Freitag10:00 - 21:30 Uhr
  • Samstag12:00 - 18:30 Uhr
  • Sonntag10:00 - 17:30 Uhr
  • Feiertag11:00 - 17:30 Uhr

Bitte beachten Sie gegebenenfalls geänderte Saunazeiten an Weihnachten/Silvester/Neujahr/Rosenmontag und Ostern.

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